Skip to Content

Jultipspromenad i Kvarnamåla

Igår var det Jultipspromenad i Kvarnamåla.

Vi hade juliga frågor och kaffe, glögg och pepparkakar.
21 personer deltog.

Vinsterna gick till:
1. Mia Fransson, 12 rätt.
2. Patrick Niemelá, 8 rätt och närmast utslagsfråga.
3. Valter Sandberg, 8 rätt och näst-närmast utslagsfråga.

Svaret till utslagsfråga var 281.

Rättrad var:
1. X Ankomst
2. 2 9
3. 1 1939
4. X Rangifer tarandus
5. 2 21 december
6. 1 1982
7. X Iran
8. 1 White Christmas
9. X Arne Tinggren
10. 1 Hörlurar
11. X Julskinka
12. X Oliebollen.

Tack alla som var med.
Nästa tipspromenad blir på söndag 7 januari 2018. Välkomna!

Kvarnamåla Fritids Förening.

 

Redan advent…

Vi har gått in i årets sista månad och blickar mot nytt år. Här kommer hållpunkter för några stundande begivenheter i Väckelsångs IK’s regi.



2 december på eftermiddagen är det julpromenad i byn. I klubbrummet (Björkeborgs källare) finns en tipsfråga. Där finns också:

  • möjlighet att se och prova höstens VIK-overaller

  • julmarknad där vi bland annat säljer presentkort på gruppträning vt -18 inklusive rim och, loppisprylar och billiga juliga barnplagg.

  • I stora salen finns arkivgruppen representerade och visar och säljer filmen Väckelsångsloppet 1976.

VIK’s gröna färg har fått en fördjupad betydelse i takt med att vi arbetar för att fasa ut onödig plast ur verksamheterna och på olika sätt jobbar för återbruk.



 

Det sista ordinarie gruppasset för i år är den 10 december, men den 15 och den 22 december blir det bonuspass, i form av en halvtimmes core. Passen är gratis för alla medlemmar som fyllt 15 år.



16 december är det Julpyssel i klubbrummet. Vi pysslar tillsammans, dricker saft och äter pepparkakor. Har vi tur tittar tomten förbi. Kostnad: 20 kr.



På nyårsafton bjuder Johanna på ett svettigt intervallpass i idrottshallen mellan 11 och 12. För alla barn med spring i benen blir det parkour, hinderbana. Passen är gratis och öppna för alla medlemmar.



Trevlig adventstid önskar Väckelsångs IK



P.S Redan nu kan den som är intresserad av att vara med och utveckla VIK’s barnverksamhet notera tid för nästa möte. Det äger rum i klubbrummet 10 jan kl. 18-19. Välkommen! D.S

 

Målningsdags i Björkeborg


Nu målar vi om Björkeborgs foajé.
Alla medlemmar och övriga intresserade är välkomna att deltaga.
Onsdagarna 15/11, 22/11 och 29/11 mellan kl 9.00 och 14.00 är penslarna i full gång.
Vi bjuder på fika mellan penseldragen.

Välkomna.

Björkeborgs Byggnadsförening

Tipspromenad i Kvarnamåla på sondag

Tipspromenad på söndag kl. 14.00 i Kvarnamåla.

Alla är välkomna. Start från Kvarnamålagården vid Nektarvägen.

20 kr pp, i priset ingår 2 lotter.

VIK och Smålandsidrotten vill få fler i rörelse

VIK och Smålandsidrotten vill få fler i rörelse



Lördagen den 21:a oktober deltog åtta medlemmar från Väckelsångs IK när Smålandsidrotten anordnade en heldag i Växjö med rubriken ”Fler i rörelse”. VIK var inbjudna som en av fyra klubbar i Småland för att dela med sig av tips och idéer på hur idrottsrörelsen kan göras angelägen och intressant för 2000-talet. Om målet är att så många som möjligt ska känna glädje och gemenskap i en idrottsförening, hur ska då idrottsföreningen arbeta? Utöver diskussioner om hur idrottsrörelsen ska nå sina högst ställda mål så ägnades tiden åt att testa nedan beskrivna motionsformer.

Utomhusträning 

Ett funktionellt intervallpass utomhus där du tränar kondition, rörlighet och styrka. Det är en träningsform som passar alla oavsett träningsbakgrund då du ges olika alternativ i alla övningar. Vi använder oss av vår egen kropp och det som finns ute i naturen. Forskning visar att det finns många positiva effekter med att träna utomhus. 

Hinderbana och parkour 

Genom parkour och hinderbanor blir allt vi ser i vår miljö till en lek och möjlighet att utforska. På detta passet visar vi olika exempel på hur man kan använda hinderbanor som rolig träning, både individuellt och i grupp. Med små medel kan en vanlig gymnastikhall erbjuda utmaningar för alla, men även utomhusmiljön passar utmärkt för denna träning. Parkourens filosofi är ”Alla hinder är en möjlighet” och det går ut på att ta sig från punkt A till B så snabbt som möjligt. 

Balans/Slackline 

All rörelse bygger på balans, oavsett om vi håller på med gymnastik, innebandy, tennis eller gruppträning. Fördelarna med balansträning är många. Den stärker kroppens mindre muskelgrupper, ökar koordinationsförmågan och höjer reaktionsförmågan. Vi testar slackline (utomhus) och olika balansövningar. 

”Alla kan” 

Alla ska få uppleva glädjen i att röra på sig efter sin egen förmåga. Funktionsnedsättning ska aldrig få vara ett hinder i idrottens värld. På detta pass får du testa lite annorlunda anpassade redskapsstationer där vi tränar motoriken på olika sätt. Vi ger tips på hur du och din förening kan komma igång med verksamhet för yngre barn samt för barn och ungdomar med funktionsnedsättning.

 


Med sig hem från dagen fick VIK-medlemmarna med sig många goda råd på hur föreningen ska kunna växa och välkomna fler medlemmar, massor av tips på praktiska träningsövningar att använda på barngympan, uppslag till nya pass på kommande inspirationsdagar och en rejäl dos träningsvärk.

Prenumerera på innehåll